CTRP0011 Herramientas Para La Gestión De Las Emociones - Modalidad Online

UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTELIGENCIA EMOCIONAL

1. Definición de conceptos clave
2. - La inteligencia emocional según D. Goleman
3. - Descripción de emociones básicas
4. Observación del impacto de las emociones
5. - Objetivos del análisis emocional
6. - Autoconocimiento emocional y la consciencia de uno mismo
7. - La importancia de la autoestima
8. Aplicación de la inteligencia emocional en diferentes ámbitos
9. - Laboral
10. - Familiar
11. - Relacional-emocional

UNIDAD DIDÁCTICA 2. TOMA DE DECISIONES

1. Identificación de las creencias, valores y hábitos
2. - Exploración de creencias: limitantes y potenciadoras
3. - Definición de la zona de confort
4. - Pensamiento sistémico
5. - Percepciones distorsionadas de la realidad

UNIDAD DIDÁCTICA 3. PLANIFICACIÓN Y ESTRATEGIAS PERSONALES

1. Definición de estrategias y herramientas
2. - Rueda de la vida
3. - Mapas mentales
4. - Definición y organización de metas y objetivos
5. - Técnicas de gestión de planificación de actividades para el alcance de metas
6. - Técnicas de gestión del tiempo
7. Análisis de casos prácticos
8. - Aplicabilidad a la vida personal
9. - Aplicabilidad en la vida laboral