FCOS120 Estratègies personals per al control de l'estrès, burnout i altres cingles psicosocials - Modalidad Online

FCOS120 Estratègies personals per al control de l'estrès, burnout i altres cingles psicosocials
Materiales incluidos:
SCORM 1
Referencia del pack formativo
Referencia EF_317496-2101
Duración del pack formativo
Horas 25 h
Área de formación - Prevención de Riesgos Laborales
Área de formación Prevención de Riesgos Laborales, Calidad, Medioambiente, I+D+I
Tipo de modalidad del pack formativo
Modalidad Online
Precio del pack formativo
Precio No disponible
[Precio visible sólo para usuarios registrados]

UNIDAD DIDÁCTICA 1. CONCEPTES BÀSICS SOBRE L'ESTRÈS.

UNIDAD DIDÁCTICA 2. CONCEPTES BÀSICS DE L'ANSIETAT. DIFERENCIACIÓ ESTRÈS-ANSIETAT.

UNIDAD DIDÁCTICA 3. INCIDÈNCIA EN L'ENTORN LABORAL.

UNIDAD DIDÁCTICA 4. ASPECTES FISIOLÒGICS DE L'ESTRÈS. LES ALERTES DE L'ESTRÈS

  1. Temperatura.
  2. Tensió muscular.
  3. Sudoració.
  4. Taxa cardíaca.
  5. Respiració.

UNIDAD DIDÁCTICA 5. EL CONTROL DE L'ESTRÈS EN LA JORNADA LABORAL.

  1. Pautes d'organització.
  2. Millora d'hàbits.
  3. Educació postural.
  4. Utilització eficient dels mitjans tecnològics (eines de treball).
  5. Entrenament en respiració.
  6. Eines de millora de l'atenció i concentració.
  7. Exercicis d'higiene laboral en el lloc de treball.

UNIDAD DIDÁCTICA 6. QUE ES EL SINDROME BURNOUT.

  1. Quins son els factors desencadenants de l Síndrome?
  2. Com evoluciona una síndrome Burnout
  3. Quins son els principals efectes.
  4. Efectes en el treball
  5. Efectes en l’activitat laboral
  6. Com podem fer per prevenir-lo
  7. Que podem fer d’avant l’existència de possible burnout

UNIDAD DIDÁCTICA 7. ALTRES CINGLES PSICOSOCIALS.